niedziela, 8 października 2017

Wegańska szarlotka na jaglano-kakaowym spodzie


Lżejsza wersja szarlotki bez mąki, masła, jajek i cukru. :) Polecam, bo w smaku  jest równie pyszna, a w dodatku zawiera dobre dla zdrowia składniki.

Składniki (na tortownicę o średnicy 28 cm):

Spód:
- 1 szklanka suchej kaszy jaglanej
- 2 szklanki mleka roślinnego (polecam kokosowo-ryżowe)
- 1 łyżka oleju kokosowego
- 2 łyżki ciemnego kakao
- 2 łyżki syropu klonowego
- 5 łyżek zmielonych migdałów
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia

Kruszonka:
- 1 szklanka migdałów
- 1 szklanka płatków owsianych
- 3 łyżki syropu klonowego
- 3 łyżki oleju kokosowego
- 1 łyżka zimnej wody

Masa jabłkowa:
- 1 kg jabłek
- 1 łyżka cynamonu

Wykonanie:

Zaczynamy od przygotowania spodu i kruszonki, ponieważ muszą one spędzić około godzinę w lodówce. W rozdrabniaczu lub blenderze kielichowym mielimy migdały, odkładamy do osobnej miseczki 5 łyżek zmielonych migdałów, ponieważ będą one potrzebne do przygotowania spodu. Do pozostałej części dodajemy płatki owsiane, olej kokosowy, syrop klonowy i łyżkę wody. Wszystko razem blendujemy do połączenia się składników. Masa powinna mieć lekko wilgotną konsystencję, jeśli taka nie jest to dodajemy jeszcze odrobinę wody. Wkładamy masę na godzinę do lodówki.

Kaszę jaglaną prażymy w garnku na małym ogniu do momentu, aż zacznie pachnieć. Przelewamy na sitku wrzątkiem, przekładamy do garnka, zalewamy dwiema szklankami mleka roślinnego i gotujemy na małym ogniu przez około 15 minut. Po tym czasie wyłączamy grzanie, dodajemy do kaszy kakao, olej kokosowy, syrop klonowy, mieszamy i zostawiamy pod przykryciem na około 20 minut. Po 20 minutach kaszę blendujemy dokładnie blenderem ręcznym, dosypujemy zmielone migdały i proszek do pieczenia. Wszystko dokładnie mieszamy szpatułką. Tortownicę wykładamy papierem do pieczenia a następnie przekładamy do niej masę jaglaną, dokładnie rozprowadzamy i ugniatamy spód. Wkładamy na godzinę do lodówki.

Jabłka obieramy i kroimy w drobną kostkę. Dusimy w garnku z odrobiną wody przez około 20 minut. Dodajemy cynamon i dusimy jeszcze przez 5 minut. W razie potrzeby jabłka można dosłodzić wg uznania. Uprażone jabłka zostawiamy do całkowitego wystygnięcia.

Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni. Schłodzony spód i kruszonkę wyciągamy z lodówki, na spód jaglany wykładamy jabłka, a górę posypujemy kruszonką (może ona wydawać się dość miękka i wilgotna, ale po upieczeniu będzie idealna).

Pieczemy w temperaturze 180 stopni przez 50 minut, po tym czasie zostawiamy szarlotkę do całkowitego wystygnięcia i podajemy.

Smacznego! :)



2 komentarze:

  1. Cudna! Uwielbiam szarlotki :)
    https://rankiemwszystkolepsze.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  2. Szarlotka bez mąki, masła, jajek i cukru? Dobrze, że chociaż jabłka się ostały ;) Ciekawe jak smakuje :)

    OdpowiedzUsuń